روز جهانی کوهستان

مجمع عمومی سازمان ملل از سال ۲۰۰۳ روز ۱۱ دسامبر را روز جهانی کوهستان نامیده است. کوهستان‌ها حدود یک‌چهارم خشکی‌های زمین را پوشانده‌اند و بخش بزرگی از آب شیرین جهان از آن‌ها سرچشمه می‌گیرد.

کوه‌های ایران

ایران کشوری کوهستانی است. رشته‌کوه البرز در شمال و زاگرس در غرب و جنوب، بخش بزرگی از کشور را پوشانده‌اند. دماوند با حدود ۵۶۱۰ متر بلندترین قله‌ی ایران و بلندترین آتشفشان آسیاست. دنا، سبلان، علم‌کوه و تفتان از دیگر قله‌های نامدار ایران‌اند.

نکته‌های ایمنی کوهنوردی

• پیش از رفتن، پیش‌بینی هوا را ببینید.
• مسیر و زمان بازگشت را به کسی بگویید.
• لباس گرم، آب، غذا و چراغ پیشانی همراه داشته باشید.
• در ارتفاع بالا، آهسته صعود کنید تا به ارتفاع‌زدگی دچار نشوید.