روز جهانی ایمنی و بهداشت حرفه‌ای

سازمان بین‌المللی کار از سال ۲۰۰۳ روز ۲۸ آوریل را روز جهانی ایمنی و بهداشت در محیط کار نامیده است. به برآورد این سازمان، هر سال صدها هزار نفر بر اثر حادثه‌ها و بیماری‌های ناشی از کار جان خود را از دست می‌دهند.

اصول پایه

• شناسایی خطر: هر محیط کار باید خطرهایش را بشناسد و ارزیابی کند.
• وسایل حفاظت فردی: کلاه ایمنی، دستکش، عینک، ماسک و کفش ایمنی متناسب با کار.
• آموزش: کارگر باید پیش از شروع کار، روش ایمن را بیاموزد.
• ارگونومی: میز، صندلی و شیوه‌ی بلند کردن بار درست.
• حق گفتن «نه»: کارگر باید بتواند کار ناایمن را گزارش کند.

کار پشت میز

ایمنی فقط برای کارگاه نیست؛ کار طولانی پشت رایانه هم با درد گردن، کمر و چشم همراه است. هر ساعت چند دقیقه بلند شوید و صفحه‌ی نمایش را هم‌سطح چشم بگذارید.