روز جهانی پیشگیری از خودکشی

انجمن بین‌المللی پیشگیری از خودکشی، با همکاری سازمان جهانی بهداشت، از سال ۲۰۰۳ روز ۱۰ سپتامبر را روز جهانی پیشگیری از خودکشی نامیده است. به گفته‌ی سازمان جهانی بهداشت، خودکشی پیشگیری‌پذیر است.

اگر حال شما خوب نیست

اگر به آسیب زدن به خود فکر می‌کنید، تنها نیستید و کمک در دسترس است. همین حالا با صدای مشاور بهزیستی (۱۴۸۰) یا اورژانس اجتماعی (۱۲۳) تماس بگیرید، یا با کسی که به او اعتماد دارید حرف بزنید. در خطر فوری با اورژانس ۱۱۵ تماس بگیرید.

نشانه‌های هشدار

سخن گفتن از مرگ یا بی‌فایده بودن، کناره‌گیری از دیگران، بخشیدن وسایل شخصی، تغییر ناگهانی رفتار و ناامیدی شدید.

چطور کمک کنیم؟

• مستقیم و بی‌قضاوت بپرسید حالش چطور است؛ پرسیدن، فکر خودکشی را در ذهن کسی نمی‌کارد.
• گوش بدهید، نه نصیحت.
• او را تنها نگذارید و برای گرفتن کمک تخصصی همراهی کنید.